부종1 알고 보니 나는 살찐 게 아니다! 1. 부종이란? 부종(붓기)은 간단하게 말하면 몸이 부어 있는 상태를 말합니다. 조직 내에 림프액 등의 액체가 고여있어 체액이 과잉 존재하게 되고 이로 인해 그 부위가 부은 것을 의미합니다. 2. 부종 원인 우리 몸은 70%이상 수분으로 이루어져있어요. 하지만 너무 많은 양의 물을 마시게 되면 오히려 부종을 유발하게 됩니다. 특히 짠 음식을 먹고난 후에 나트륨 성분이 체내에 남아있는데 이 때 물을 많이 마시게 되면 삼투압 현상으로 세포 속으로 수분이 이동하면서 부종이 생기게 돼요. 대표적인 원인으로는 심장질환, 신장질환, 알레르기등이 있습니다. 3. 부종에 좋은 음식 1) 고칼륨 식품: 바나나, 아보카도, 감자, 녹색잎채소 등 고칼륨 함량이 높은 식품은 요로결석 예방과 체액 균형 유지에 도움을 줍니다. .. 2023. 5. 18. 이전 1 다음
